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Poerava
Accompagnement sur 3 mois Corps . Coeur . Mana 

Poerava est un accompagnement dans la durée, pour traverser une période de vie avec présence, continuité et intégration.

 

Un espace pour traverser les passages de vie accompagnée.

Un fil de soutien pour déposer ce qui évolue, prendre conscience de ce qui se vit, et traverser à votre rythme.

 

En tant que doula des transitions de vie, je vous accompagne de manière non médicale, dans un cadre sécurisant, stable et bienveillant.

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À qui s'adresse cet espace ?

Poerava s’adresse aux femmes qui traversent une période de transition, de transformation ou de questionnement intérieur,

et qui ressentent le besoin d’un accompagnement dans le temps.

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Les passages peuvent être liés à :

  • une transition professionnelle ou une remise en question

  • une séparation ou une transformation relationnelle

  • un désir d’enfant, grossesse, un post-partum ou une évolution du lien à la maternité

  • une fatigue émotionnelle, une surcharge mentale ou une perte de sens

  • un besoin de réalignement, de clarté ou de recentrage

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Ce que vous y trouverez​​​​

. Accompagnement individuel – Cœur & Mana . 

  • 4 séances personnalisées (1h15) sur 3 mois

  • en visio ou à domicile (Paris)

  • accompagnement par la parole, l’écoute et la présence

  • mise en lumière des émotions, vécus et mouvements intérieurs

  • un espace centré sur vous, votre rythme et vos besoins

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. Le corps – ancrage & relâchement . 

  • 1 massage Taurumi (1h30) en espaces partenaires à Paris (11e ou 10e)

  • un temps pour relâcher les tensions et revenir au corps

  • un espace d’intégration de ce qui se transforme

Pour les femmes enceintes, ce temps est remplacé par un accompagnement corporel doux :

respiration, mouvement et guidance adaptée.

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. Rituels, intégration & ressources .

  • propositions de rituels simples et personnalisés selon votre passage

  • outils d’ancrage, de recentrage et d’ouverture à plus de clarté intérieure

  • approche globale : Corps • Cœur • Mana

  • partage de ressources et de contacts de professionnels

(selon vos besoins : pratiques corporelles, périnatalité, accompagnement thérapeutique et psychologique,

cercles de femmes, livres et podcasts ... pour soutenir votre cheminement)

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Suivi entre les séances

  • Possibilité de déposer ponctuellement ce que vous traversez entre les séances,

par message ou audio (WhatsApp ou SMS), selon vos besoins.

  • Les réponses sont apportées sous 24 à 48h (jours ouvrés), dans le cadre de l’accompagnement.

  • Ce suivi soutient le processus entre les séances et permet de maintenir un fil de présence, sans se substituer aux temps de rencontre.

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Déroulé de l’accompagnement

  • 4 séances (1h15) sur 3 mois

  • 1 massage Taurumi ou temps corporel (1h30)

  • rythme environ toutes les 2 à 3 semaines (ajustable)

Un accompagnement vivant, qui s’adapte à votre évolution : exploration, intégration et ancrage.​​​​​

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Poerava​​

660 € au total ​

(paiement mensuel possible)

 

Durée : sur 3 mois

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Tarif & modalités

Le règlement peut être effectué en totalité (660 €) ou en 3 mensualités de 220 €, réglées en début de chaque mois.

​Cadre de l'accompagnement

Poerava est un accompagnement engagé sur 3 mois, pensé comme un cycle de traversée, de transformation et d’intégration.

Cette durée constitue un cadre de référence, pouvant être ajusté si nécessaire au fil de votre traversée,

de votre rythme et de vos besoins.​

Il s’inscrit dans une posture de doula : une présence continue, soutenante et profondément humaine,

qui vous accompagne avec constance dans ce que vous vivez, dans le respect de votre rythme intérieur. 

Cet accompagnement ouvre un espace sécurisant, sans jugement, vivant et évolutif, nourri par une dynamique d'échange

et d'ajustement si cela s'avère juste.

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Poerava est un accompagnement non médical, complémentaire à un suivi thérapeutique, psychologique ou médical si besoin.

Il soutient le vécu émotionnel, corporel et intérieur, sans s’y substituer.

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Avant de commencer ensemble, un temps d’échange offert (20 min) en visio ou par téléphone

permet de faire connaissance, de poser votre situation et de sentir si cet accompagnement est juste pour vous.​

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Pourquoi Poerava est unique

  • un accompagnement dans la durée pour une transformation intégrée

  • une présence continue entre les séances, pour ne pas traverser seule

  • une approche globale du corps, du cœur et du mana, au service de l'alignement intérieur

  • un massage inclus pour ancrer dans le corps ce qui évolue en profondeur

  • un espace stable, pour traverser avec plus de clarté, de présence​​​ et de sécurité intérieure

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